Badsalt

Redan i början på förra seklet inrättades en rad spa-anläggningar längst den svenska västkusten, dit turister kom från när och fjärran för att bada saltbad och roa sig. Saltvatten lär mjuka upp stela muskler, stimulera blodcirkulationen och motverka uppkomsten av celluliter. Om man inte bor vid havet, eller inte är sugen på att kliva ner i det så här mitt i vintern kan man göra sig ett saltbad hemma i badkaret. Det är mycket enkelt.

Ta 1-2 dl Jozo Grovt salt utan jod. Droppa över ca 5 droppar eterisk olja (finns på hälsokostbutiker, Indiska, The Body Shop m.fl.) och blanda väl. Låt gärna blandningen stå några dagar under lock så att saltet hinner ta upp doftämnena riktigt ordentligt. Häll sedan ner det doftande saltet i ett badkar med varmt, gott vatten. Saltvatten har en lätt uttorkande, uppstramande effekt, så om du har torr hud är det bra att droppa lite olja i vattnet också, till exempel badolja eller olivolja. Kryp ner och njut, helst med lite värmeljus på badkarskanten, en bra bok inom räckhåll och en mysig skiva på låg volym.